Gabriela Urban

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Gebratener Lachs Spinat-Linsen – dieses Rezept ist in weniger als 20 Minuten fertig

Gebratener Lachs mit Spinat-Linsen – fertig in 20 Minuten

Wir kennen es alle. Oft haben wir viel zu wenig Zeit. Insbesondere für uns selber. Alles muss dann schnell, schnell gehen – vor allem beim Essen. Und anstatt, dass wir uns ein paar Minuten mehr Zeit nehmen, um etwas Ordentliches zuzubereiten, greifen wir lieber zu Keksen oder anderem ungesunden Zeug. Dabei muss die Zubereitung einer […]

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Gewinnspiel: Wie Buddha im Gegenwind

Gewinnspiel: Wie Buddha im Gegenwind – 2 Exemplare von meinem Buch zu gewinnen

Jawohl! Es fühlt sich mega gut an. Fast wie die Geburt eines Kindes. Denn mein Buch «Wie Buddha im Gegenwind – eine Kündigung, 22 Länder und ein besonderer Reisebegleiter« ist definitiv wie ein zweites Baby für mich! So ergeht es wohl allen Autoren, die so viel Zeit, Herzblut und auch Nerven in ihr Werk gesteckt […]

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Wie Buddha im Gegenwind – eine Kündigung, 22 Länder & ein besonderer Reisebegleiter

Mein Buch: Wie Buddha im Gegenwind – mit exklusiver Leseprobe

Ich wollte schon immer ein Buch schreiben. Seitdem ich denken kann. Oder besser gesagt: Seitdem ich schreiben kann. Bereits in meinem Deutsch-Leistungskurs auf dem Gymnasium habe ich mir ausschweifende Gedanken gemacht, wie mein Buch heißen könnte. Diese bildhaften Fantasien setzte ich während meines langjährigen literaturwissenschaftlichen Studiums fort. Wollte ich einen Roman schreiben? Oder doch lieber […]

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Laos Reisen indiviudell

Laos Reisen: ein völlig unterschätztes Ziel in Südostasien & Tipps für deinen Laos Urlaub

Wenn ich unsere einmonatige Laos Reise mit Rucksack nur mit einem Wort beschreiben müsste, dann wäre es auf jeden Fall: ENTSPANNT. Denn das kleine Land in Südostasien, irgendwo zwischen Thailand, Kambodscha, Vietnam und China, ist total chillig und problemlos auf eigene Faust zu bereisen. Die Menschen sind freundlich und in der Regel kaum aufdringlich, nirgendwo […]

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Ein außergewöhnliches Abenteuer – eine World Vision Kinderpatenschaft

(Anzeige) Ein wundervolles Abenteuer der besonderen Art! Eine Kinderpatenschaft bei World Vision

Wir Eltern haben etwas gemeinsam. Etwas, was uns miteinander verbindet. Wir haben nicht nur alle eigenen Nachwuchs, sondern pflegen auch eine besondere Empathie für andere Kinder. Ich muss zugeben, seitdem ich selber Mama bin, berühren mich Geschichten von anderen Familien und deren Kindern um einiges mehr als früher. Vor allem, wenn ich im Fernsehen oder […]

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Fernreisen mit Kleinkindern und Babys – Tipps und Infos

Fernreisen mit Kleinkind oder Baby – dein Ratgeber für den nächsten Familienurlaub

Du weißt! Für welches Thema ich total brenne. Ja!!! Fürs Reisen allgemein – und vor allem für Fernreisen mit Kleinkind. Mittlerweile kann ich mit bestem Wissen und Gewissen behaupten, dass ich ein absoluter Profi bin, wenn es um das Thema Reisen mit Kleinkind geht. Denn schließlich konnte ich auf meinen vielen Rucksackreisen gemeinsam mit meinem […]

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Rhodopenbahn Bulgarien Reisebericht

Eisenbahn-Romantik: Bulgarien – mit der Rhodopenbahn durchs Gebirge

Oh ja! Ich muss gestehen, dass ich mich immer mehr zu einem absoluten Eisenbahn-Fan entwickele. Als mein Sohn noch ein Baby war, habe ich auf meinen vielen Reisen mit Kind, den Zug weitestgehend gemieden, da es mir schlichtweg zu anstrengend war. Doch seit unserer gemeinsamen Reise durch Sri Lanka mit dem Zug ausschließlich in der […]

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Fit im Winter bleiben – 10 Tipps, die kaum Zeit kosten

(Anzeige) Fit im Winter: 10 Tipps, die kaum Zeit kosten – in Kooperation mit ültje Erdnüsse

Es ist soweit! Die kalte, nasse und dunkle Jahreszeit ist da. Und mit ihr beginnt auch die Phase, der bösen Kita-Viren, Dauererkältungen und oft auch seelischem Unwohlsein. Ständig ist man umgeben von den gemeinen Erkältungsviren, die kalten Temperaturen machen einen zu einem regelrechten Stubenhocker, Taschentücher und Rotznasen sind die ständigen Begleiter, natürliches Tageslicht ist Mangelware […]

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Reisen mit Kindern Tipps vom Profi

Reisen mit Kindern: Tipps und die am häufigsten gestellten Fragen

Zugegeben! Mittlerweile kann ich mich selber als absoluter Profi zu den Themen Reisen mit Kindern, Backpacking mit Kind und auch alleine reisen mit Kind bezeichnen. Denn mein Kind und ich lieben das Reisen! Und da ich mich nach meiner Elternzeit (notgedrungen) selbstständig gemacht habe, nutze ich die Möglichkeit, packe mehrmals im Jahr den Rucksack und […]

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Transsibirische Eisenbahn mit Kindern Reisebericht

Transsibirische Eisenbahn mit Kindern – von Moskau bis Wladiwostok und zurück

Eine Reise mit der Transsibirischen Eisenbahn mit Kind quer durchs weite und wilde Russland steht schon lange auf meiner Reiseliste. Allerdings werde ich dieses Abenteuer erst machen, wenn mein Sohn schulpflichtig sein wird. Denn ich finde, dass Russland mit der Transsib ein perfektes Reiseziel mit Kindern im Sommer ist. Zum Glück bleiben uns ja noch […]

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Burnout bei Müttern vermeiden – ein Interview mit einer Expertin

Burnout bei Müttern vermeiden. Oder, wie frau besser als nicht perfekte Mama lebt

Burnout bei Müttern ist ein ernstzunehmendes Thema, denn immer mehr Mamas sind heutzutage gefährdet. Sie sind erschöpft, fühlen sich in ihrem Familienalltag überfordert und kämpfen gegen eine ständige Unruhe an. Klar, hat jede Mutter mal eine Phase, die nicht so gut läuft, das Kind oder Baby ständig weint und in der sie weit weg von […]

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Lippenpeeling DIY und natürliche Lippenpflege

(Anzeige) Natürliche Lippenpflege: Lippenpeeling DIY, Produktneuheit von Kneipp & Gewinnspiel

Oh je! Sobald die Temperaturen runtergehen und zuhause die Heizkörper aufgedreht werden, leide ich an trockenen und spröden Lippen. Kennst du dieses nervige Problem auch? Kein Wunder! Schließlich ist die Haut unserer Lippen sehr zart und reagiert äußerst empfindlich gegen Umwelteinflüsse, wie zum Beispiel Wind, Kälte oder trockene Luft. Deswegen ist es besonders wichtig, vor […]

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Gegen Tetanus bei Schwangeren und Babys – gemeinsam mit Pampers und UNICEF

(Anzeige) Kinderlachen schenken: Gemeinsam mit Pampers und UNICEF gegen Tetanus bei Müttern & Babys

Weißt du, was mich gerade so RICHTIG glücklich macht? Das Lachen meines Sohnes! Wenn mein Kind so richtig laut und unbeschwert loslacht, dann bleibt für mich einen kurzen Moment die Welt stehen. Glückshormone durchströmen meinen Körper. Und ich fühle eine wahre Glückseligkeit. Denn dieses Kinderlachen ist einfach so wunderbar und unbefangen. Im Gegensatz zu mir […]

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Tschernobyl Tour Reisebericht

Tschernobyl Tour Reisebericht: eine surreale Reise in die Sperrzone

Schritte knarren. Ich spüre, wie unter mir die Holzdielen nachgeben. Vorsichtig taste ich mich voran. Alle im Haus scheinen den Atem anzuhalten. Beim morbiden Anblick, der sich unserer Tschernobyl Tour bietet. Zweifelsohne, das Bild von Tschernobyl heute ist keine leichte Kost. Ich muss schlucken und gehe ins angrenzende Zimmer. Der ehemalige Schlafsaal des Kindergartens im […]

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Island mit Kindern – Rundreise

Island mit Kindern – ein vielseitiger Familienurlaub hoch im Norden

Keine Frage! Island mit Kindern ist gerade voll im Trend! Immer mehr Familien entscheiden sich, ihren nächsten Urlaub mit Kindern in Europa hoch im Norden zu verbringen. Und auch ich habe bereits oft darüber nachgedacht, gemeinsam mit meinem Kind eine Island Rundreise zu machen. Warum ich das bis jetzt noch nicht gemacht habe? Ganz ehrlich, […]

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