Gabriela Urban

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Gebratener Lachs Spinat-Linsen – dieses Rezept ist in weniger als 20 Minuten fertig

Gebratener Lachs mit Spinat-Linsen – fertig in 20 Minuten

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 28. März 2019Wir kennen es alle. Oft haben wir viel zu wenig Zeit. Insbesondere für uns selber. Alles muss dann schnell, schnell gehen – vor allem beim Essen. Und anstatt, dass wir uns ein paar Minuten mehr Zeit nehmen, um etwas Ordentliches zuzubereiten, greifen wir lieber zu Keksen oder anderem […]

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Gewinnspiel: Wie Buddha im Gegenwind

Gewinnspiel: Wie Buddha im Gegenwind – 2 Exemplare von meinem Buch zu gewinnen

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 4. September 2019Jawohl! Es fühlt sich mega gut an. Fast wie die Geburt eines Kindes. Denn mein Buch «Wie Buddha im Gegenwind – eine Kündigung, 22 Länder und ein besonderer Reisebegleiter« ist definitiv wie ein zweites Baby für mich! So ergeht es wohl allen Autoren, die so viel Zeit, Herzblut […]

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Wie Buddha im Gegenwind – eine Kündigung, 22 Länder & ein besonderer Reisebegleiter

Mein Buch: Wie Buddha im Gegenwind – Hintergrundinfos & Leseprobe

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 4. September 2019Ich wollte schon immer ein Buch schreiben. Und deswegen habe ich auch eins geschrieben «Wie Buddha im Gegenwind – eine Kündigung, 22 Länder und ein besonderer Reisebegleiter». Allerdings musste ich 40 Jahre alt werden, bevor ich mir den langersehnten Traum von einem Buch erfüllt habe … Bereits in meinem […]

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Laos Reisen indiviudell

Laos Reisen: ein völlig unterschätztes Ziel in Südostasien & Tipps für deinen Laos Urlaub

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 5. Oktober 2019Wenn ich unsere einmonatige Laos Reise mit Rucksack nur mit einem Wort beschreiben müsste, dann wäre es auf jeden Fall: ENTSPANNT. Denn das kleine Land in Südostasien, irgendwo zwischen Thailand, Kambodscha, Vietnam, Myanmar und China, ist total chillig und problemlos auf eigene Faust zu bereisen. Die Menschen sind […]

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Ein außergewöhnliches Abenteuer – eine World Vision Kinderpatenschaft

(Anzeige) Ein wundervolles Abenteuer der besonderen Art! Eine Kinderpatenschaft bei World Vision

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 5. November 2018 Wir Eltern haben etwas gemeinsam. Etwas, was uns miteinander verbindet. Wir haben nicht nur alle eigenen Nachwuchs, sondern pflegen auch eine besondere Empathie für andere Kinder. Ich muss zugeben, seitdem ich selber Mama bin, berühren mich Geschichten von anderen Familien und deren Kindern um einiges mehr als […]

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Fernreisen mit Kleinkindern und Babys – Tipps und Infos

Fernreisen mit Kleinkind oder Baby – dein Ratgeber für den nächsten Familienurlaub

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 20. September 2019Du weißt! Für welches Thema ich total brenne. Ja!!! Fürs Reisen allgemein – und vor allem für Fernreisen mit Kleinkind. Mittlerweile kann ich mit bestem Wissen und Gewissen behaupten, dass ich ein absoluter Profi bin, wenn es um das Thema Reisen mit Kind geht. Denn schließlich konnte ich […]

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Rhodopenbahn Bulgarien Reisebericht

Eisenbahn-Romantik: Bulgarien – mit der Rhodopenbahn durchs Gebirge

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 5. September 2019Oh ja! Ich muss gestehen, dass ich mich immer mehr zu einem absoluten Eisenbahn-Fan entwickele. Als mein Sohn noch ein Baby war, habe ich auf meinen vielen Reisen mit Kind, den Zug weitestgehend gemieden, da es mir schlichtweg zu anstrengend war. Doch seit unserer gemeinsamen Reise durch Sri […]

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Fit im Winter bleiben – 10 Tipps, die kaum Zeit kosten

(Anzeige) Fit im Winter: 10 Tipps, die kaum Zeit kosten – in Kooperation mit ültje Erdnüsse

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 5. November 2018 Es ist soweit! Die kalte, nasse und dunkle Jahreszeit ist da. Und mit ihr beginnt auch die Phase, der bösen Kita-Viren, Dauererkältungen und oft auch seelischem Unwohlsein. Ständig ist man umgeben von den gemeinen Erkältungsviren, die kalten Temperaturen machen einen zu einem regelrechten Stubenhocker, Taschentücher und Rotznasen […]

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Reisen mit Kindern Tipps vom Profi

Reisen mit Kindern: Tipps und die am häufigsten gestellten Fragen

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 20. September 2019Zugegeben! Mittlerweile kann ich mich selber als absoluter Profi zu den Themen Reisen mit Kindern, Fernreisen mit Kindern, Backpacking mit Kind und auch alleine reisen mit Kind bezeichnen. Denn mein Kind und ich lieben das Reisen! Und da ich mich nach meiner Elternzeit (notgedrungen) selbstständig gemacht habe, nutze ich […]

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Transsibirische Eisenbahn mit Kindern Reisebericht

Transsibirische Eisenbahn mit Kindern – von Moskau bis Wladiwostok und zurück

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 29. Mai 2020Eine Reise mit der Transsibirischen Eisenbahn mit Kind quer durchs weite und wilde Russland steht schon lange auf meiner Reiseliste. Allerdings werde ich dieses Abenteuer erst machen, wenn mein Sohn schulpflichtig sein wird. Denn ich finde, dass Russland mit der Transsib ein perfektes Reiseziel mit Kindern im Sommer […]

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Burnout bei Müttern vermeiden – ein Interview mit einer Expertin

Burnout bei Müttern vermeiden. Oder, wie frau besser als nicht perfekte Mama lebt

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 17. Oktober 2018Burnout bei Müttern ist ein ernstzunehmendes Thema, denn immer mehr Mamas sind heutzutage gefährdet. Sie sind erschöpft, fühlen sich in ihrem Familienalltag überfordert und kämpfen gegen eine ständige Unruhe an. Klar, hat jede Mutter mal eine Phase, die nicht so gut läuft, das Kind oder Baby ständig weint […]

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Lippenpeeling DIY und natürliche Lippenpflege

(Anzeige) Natürliche Lippenpflege: Lippenpeeling DIY, Produktneuheit von Kneipp & Gewinnspiel

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 4. März 2019 Oh je! Sobald die Temperaturen runtergehen und zuhause die Heizkörper aufgedreht werden, leide ich an trockenen und spröden Lippen. Kennst du dieses nervige Problem auch? Kein Wunder! Schließlich ist die Haut unserer Lippen sehr zart und reagiert äußerst empfindlich gegen Umwelteinflüsse, wie zum Beispiel Wind, Kälte oder […]

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Gegen Tetanus bei Schwangeren und Babys – gemeinsam mit Pampers und UNICEF

(Anzeige) Kinderlachen schenken: Gemeinsam mit Pampers und UNICEF gegen Tetanus bei Müttern & Babys

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 18. Oktober 2018 Weißt du, was mich gerade so RICHTIG glücklich macht? Das Lachen meines Sohnes! Wenn mein Kind so richtig laut und unbeschwert loslacht, dann bleibt für mich einen kurzen Moment die Welt stehen. Glückshormone durchströmen meinen Körper. Und ich fühle eine wahre Glückseligkeit. Denn dieses Kinderlachen ist einfach […]

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Tschernobyl Tour Reisebericht

Tschernobyl Tour Reisebericht: eine surreale Reise in die Sperrzone

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 5. September 2019Schritte knarren. Ich spüre, wie unter mir die Holzdielen nachgeben. Vorsichtig taste ich mich voran. Alle im Haus scheinen den Atem anzuhalten. Beim morbiden Anblick, der sich unserer Tschernobyl Tour bietet. Zweifelsohne, das Bild von Tschernobyl heute ist keine leichte Kost. Ich muss schlucken und gehe ins angrenzende […]

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Island mit Kindern – Rundreise

Island mit Kindern – ein vielseitiger Familienurlaub hoch im Norden

Dieser Artikel wurde aktualisiert am 22. Juni 2020Keine Frage! Island mit Kindern ist gerade voll im Trend! Immer mehr Familien entscheiden sich, ihren nächsten Urlaub mit Kindern in Europa hoch im Norden zu verbringen (lass dich auch von diesen 9 außergewöhnlichen Reiseideen in Europa mit Kindern inspirieren). Und auch ich habe bereits oft darüber nachgedacht, […]

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